खाने के 10 फायदे
करी पत्ता
कढ़ी पत्ता या मीठा नीम जो अक्सर कढ़ी में डाला जाता हे आइये जानते हे इसके फायदे।
रोज कढ़ी पत्ता खाने से बालो का टूटना और झड़ना बंद करके घना बनाया जा सकता हे।
कढ़ी पत्ते में आयरन और फोलिक एसिड होता हे जिसको खाने से अनीमिया जैसी बीमारी नहीं होती हे।
पाचन संबंधित समस्या हो या फिर दस्त लग जाये तो कड़ी पत्ते को पीस कर छाज में मिला कर पिए।
डाइबिटीज़ की समस्या हे तो डॉक्टर से पूछने के बाद कढ़ी पत्ते का सेवन करे जरूर लाभ मिलेगा।
बलगम या कफ हो तो, कफ सूख जाने या फेफड़ों में जमा होने की स्थिति में कड़ी पत्ता आपके लिए बेहद मददगार होगा।
लंबे समय से कील मुहांसे या अन्य समस्याओं से परेशान हैं तो रोज कड़ी पत्ता खाएं और इसका पेस्ट बनाकर लगाएं।
कढ़ी पत्ता एंटीऑक्सीडेंट से भरा है जो एंटीऑक्सीडेंट स्ट्रेस को कम करने और बीमारी करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता हे।
कढ़ी पत्ते में मौजूद विटामिन ए आंखों के रोशनी बढ़ाने में मदद करता है
इसमें मौजूद एंटीओबेसिटी और लिपिड वजन कम करने मोटापे से लड़ने में मदद करते हैं।
आइये जानते हे आपको वजन घटाने के लिए क्या करना चाहिए
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